cos na

W tym sensie, że np. 6-7 razy w tygodniu, bez dnia wolnego, zależy mi na spaleniu tłuszczu przy jak najmniejszej stracie mięsa. Do tego od jutra jak przesyłka dojdzie chcę dorzucić BCAA przed aerobami. Ps. Bo nie wiem czy nie trzeba zrobić dnia regeneracyjnego jakiegoś czy coś takiego, bo pierwszy raz jestem na redukcji i pierwszy raz wykonuje [...]

Kurde nie pamiętam co było. 18.11 mam kolejna wizytę. Zobaczę co na usg i coś przepisze. Będę pisać jak sie dowiem. Ktoś stosował? Pomaga? Czy warto bić?

Zamówiłem tb500. Wg opisu bardziej sie nada na moje dolegliwości. Dam znać po tygodniu stosowania czy coś lepiej

z kolega mozesz zrobic cos takiego 1 - kolega stoi pod koszem podaje ci piłke i od razu kryje ty mozesz go minac lub rzucic itd a kolega ma do tego niedopuscic 2 - stoicie po przeciwnych stronach kosza i jeden rzuca od tablicy na strone kolegi a ten ma w powietrzu zlapac piłke i ja "dobic" 3 - rzuty po wykonaniu pivot'u 4 - gra 3vs3 na [...]

lape mam 45cm i waze 95 kilo, a po cyklu oczekuje troszke rzezby, planowalem wziasc cos takeigo: 1-10 deka 300mg 1-4 M1t 10-15-20-25mg 7-12 winko e2d 6-12 ECA 3x na dzien na odblok okolo 20 klomidu

O Jezusie Nazareński !!! jak ja mialem 15lat to nie wiedzialem ze jest takie cos jak steryd czy suplement zaczołem cwiczyc w piwnicy bo mialem sporo sprzetu i od zawsze na "sucho" tylko na przysłowiowym mleku i bardzo sie ciesze ze nigdy nic nie brałem i ze sie naturalnie wyrzeźbiłem bo kiedys bylem bardzo chudy a teraz jestem [...]

e tam, ja juz nosze kapke czasu i po prostu totalna olewka czasem sie patrza jak na d****a, ale jakby cos pyskowali to w pi.de i tyle

u mnie tam coś komentowali na początku ale ja to miałem serdecznie w du*** a teraz to już sie przyzwyczaili ...

[...] cale jajka, do 6 dziennie mozna spokojnie wxinac. 2. Przed 3. Bieganie daje sporo, ale najlepiej polaczyc je z treningiem silowym (3 dni silka, 3 dni bieganie/HIIT) W diecie cos mi z bilansem tluszczy nie gra... Szynke zastap pozadnym miechem/jajami... Ogolnie wiekszej lipy nie ma, ale przrlicz wszystko jeszcze raz. Uzyj dziennika Vital-Maxa [...]

To na podsumowanie..co lepiej...same białko czy gainer w moim przypadku? I może coś dobrać sobie..bo chciałbym ok 150 zł wydać.

prawdopodobnie też to mam (tzn. mam stwierdzone przez lekarzy);) ale jest kilka rzeczy które zmniejsza w dość dużym stopniu objawy, itd. przede wszystkim są chyba 2 "postacie" - przynajmniej w moim wypadku tak było, że najpierw były to biegunki - tutaj pomagał mi lek Tribux. na jednej paczce niestety się nie skończyło ale w końcu objawy ustąpiły [...]

Musisz to na tym cyklu zjeść? Jak zostawisz na następny to coś się stanie? Chyba atomówka nie spadnie jak nie zjesz tej oxy teraz?;-)

Next ROTFL "A to czy przyjmować uderzenia czy blokować czy unikać czy coś tam jeszcze zostawiam do własnej oceny - każdy z nas jest inny i wybiera to co dl aniego najlepsze i na co moze przeciwnik pozwolić"

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] to tez nie zawsze.Chce zazywac rano odzywke bialkowa ale jeszcze nie zaczalem.Oczywiscie przypominam ze niechce odzywek typu HMB czy creatyny brać (jeszcze nie teraz)Jak to cos zmienia to mam 17 lat.Chyba to all.Bylbym wdzieczny za pomoc.Aha i dzieki ze sie ktos zainteresowal Chcesz osiagnac sukces...? ZAPIER... Zmieniony przez - windforces w [...]

Nie nie jestem, może zanim coś napiszesz to pomyśl kilka razy, bo jak masz klepać puste teksty to poklep się po głowie, czekam na odpowiedz konkretnych ludzi a nie dzieci.

Powiedz ile możesz przeznaczyc na to pieniędzy a coś doradzimy EDIT: Kamiru wyprzedziłes mnie Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-30 18:15:28

Tak, to bylo mocne. Ale sa inne perelki jak to ze kto sie ubiera na czarno to cos z nim nie tak, a sam ten typ sie ubiera na czarno ( w jego przypadku to sie sprawdza..) czy tez kwalifikowanie filmu Gwiezdne Wojne jako zlo, gdzie wlasnie w tym filmie jaskrawo pokazano walke dobra ze zlem... Gosc ma mocno nie pokolei w glowie i powinien byc [...]

a tak na szybko cos znalazlem i dalem. teraz trzeba skonczyc 3 spam

USG prawego stawu skokowego:Nie stwierdza się patologicznej ilości płynu w stawie skokowy,w stawach wstępu i śródstopia. Nieco niejednorodna struktura górnego odcinka ścięgna mięśnia prostownika długiego palucha. Niejednorodna struktura i niewielki obrzęk więzadła Piszczelowo-skokowego (gorące się naderwanie)- pasmo środkowe w mniejszym stopniu [...]